Massage sportif

Le massage sportif prépare le corps à l’action, il détend et l’aide à guérir de ses blessures. Avant de fournir un effort, le massage vient en complément, mais ne remplace pas l’échauffement et les exercices d’étirement. Après l’effort, on a besoin de quelques instants de repos pour reprendre son souffle et rétablir l’équilibre métabolique des muscles. Mais, si notre condition physique est insuffisante ou si l’effort a été trop dur, les besoins excèdent l’apport en oxygène dans les muscles, entraînant une accumulation de déchets, ce qui provoque douleur et fatigue longues à se dissiper. Le massage aide les muscles à retrouver leurs propriétés initiales beaucoup plus vite que le repos, car il améliore la circulation sanguine et contribue à l’élimination des déchets métaboliques. Un massage local peut aussi traiter les crampes et la fibrose, il accélérer le temps de récupération des muscles ou de guérison des déchirures ligamentaires, des entoures et des foulures.les pieds sont assouplis et le corps tonifié et détendu.

Masseuse à Marrakech

Layla Naji

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