Les ongles parfaits pour faire un Massage

Le conseil du Asma Les mains et les ongles sont très exposés à la pollution, au vent, au froid, au chaud, aux détergents agressifs (savon, liquide-vaisselle… bref: ils sont en première ligne toute la journée. Pour les choyer et éviter les sensations de <mains qui gonflent >, <doigts boudinés » et autres fourmillements fort désagréables, massez-les!

Commencez par le dessus de la main, en insistant bien sur les interstices des doigts (partez de l’extérieur pour aller vers le poignet, puis massez les doigts un a un en les enfermant dans la paume de votre main opposée, comme si vous tailliez un crayon. Là encore partez de l’extrémité des doigts en massant généreusement les ongles, pour revenir jusqu’au poignet N’oubliez pas la paume, souvent repliée sur elle-même: ouvrez-la en grand et pétrissez-la longuement Vous vous rongez les ongles? Comme c’est vilain ! Stimulez pendant 3 minutes le point réflexe du.poignet, plusieurs fois par jour si besoin

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